2025年(令和7年)の「小暑・しょうしょ」はいつ?

小暑の日のまとめ

小暑（しょうしょ）は、暑気が初めて本格化し始める頃を示す二十四節気です。 2025年では小暑は7月7日（月曜日）にあたり、梅雨明け直後の強い日差しと温風が感じられる季節です。

小暑の七十二候

• 初候：温風至（あつかぜ いたる）
  2025年7月7日（月曜日）
  旧暦：2025年6月13日
  期間：2025年7月7日（月曜日）〜2025年7月11日（金曜日）
  干支：丁丑
  六曜：赤口
• 次候：蓮始開（はす はじめて ひらく）
  2025年7月12日（土曜日）
  旧暦：2025年6月18日
  期間：2025年7月12日（土曜日）〜2025年7月16日（水曜日）
  干支：壬午
  六曜：大安
• 末候：鷹乃学習（たか すなわち わざを なす）
  2025年7月17日（木曜日）
  旧暦：2025年6月23日
  期間：2025年7月17日（木曜日）〜2025年7月21日（月曜日）
  干支：丁亥
  六曜：仏滅

小暑の旬な食べ物

小暑の頃は、初夏から盛夏に移り変わる時期で、夏の味覚が揃い始めます。旬の食材をご紹介します。

野菜

• 枝豆: 香り高く、ビールのお供にぴったり。
• トウモロコシ: 甘くてジューシー。茹でて塩をふるだけで美味。
• オクラ: ねばりと清涼感で夏バテ予防。
• きゅうり: 冷やし中華や漬物で爽やかに。

魚介類

• 鮎（あゆ）: 香り高く、塩焼きや天ぷらで楽しめます。
• 鱸（すずき）: 夏が旬の白身魚で、刺身や洗い、ムニエルなど様々な料理に合います。
• 岩牡蠣（いわがき）: 夏に旬を迎える大ぶりで濃厚な味わいの牡蠣です。
• 鮑（あわび）: 高級食材ですが、磯の香りが豊かで美味です。

果物

• スイカ: 水分たっぷりで暑さを和らげる定番。
• 梅干し: 塩分補給と酸味で食欲を刺激。